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強身健體瑜伽班(C) (13)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $630(全期) 免費 日期: 由 2023-10-03 至 2023-11-28 時間: 由09:05至10:35逢星期二透減壓修身瑜伽班—融合了瑜伽健身、舞蹈及体操的好處，它強調身心層面的協調，強調由意志力來引導肢体動作。普拉提包括肌力、柔軟度、平衡感、協調性的訓練、適合充滿活力的人士參加。透過教導瑜伽式子，使學員活力充沛、鬆弛神經、過身心靈自在及健康的生活。學員需自備毛巾及軟墊。