- 主頁
- 活動類別
活動類別
對象:
中心:
顯示:
Running Guys 9.0 (5)
新界大埔廣福村廣仁樓220-229室/吐露港/大埔海濱 $160(會員) 日期: 由 2024-06-01 至 2024-09-28 時間: 由19:30至21:30逢星期六透過團體跑步訓練, 學習制定團體目標, 建立互相欣賞及鼓勵態度, 從而培養團體精神。
兒童體操(A) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-15 至 2024-08-12 時間: 由13:00至14:00逢星期一讓學員從小認識體操項目，對日後其他運動及身體發展大有幫助。課程能更有效提高學員之身體協調能力、肌耐力、平衡力、柔軟度、爆炸力、敏捷度等，讓體能得到全面均衡發展及提供多一個機會強健體魄！從學習中激發他們的鬥志、勇氣、毅力、學習動機及建立自信心和鍛鍊不屈不撓之精神。
內容：＃熱身及伸展鍛鍊 ＃靜態動作訓練 ＃滾翻動作訓練 ＃型平衡木訓練 ＃基本體能訓練
兒童體操(B) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-15 至 2024-08-12 時間: 由14:15至15:15逢星期一讓學員從小認識體操項目，對日後其他運動及身體發展大有幫助。課程能更有效提高學員之身體協調能力、肌耐力、平衡力、柔軟度、爆炸力、敏捷度等，讓體能得到全面均衡發展及提供多一個機會強健體魄！從學習中激發他們的鬥志、勇氣、毅力、學習動機及建立自信心和鍛鍊不屈不撓之精神。
內容：＃熱身及伸展鍛鍊 ＃靜態動作訓練 ＃滾翻動作訓練 ＃型平衡木訓練 ＃基本體能訓練
兒童躲避盤(A) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-16 至 2024-08-13 時間: 由13:00至14:00逢星期二躲避盤源於20世紀早期美國人發明的飛盤，後來日本人將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動。透過課程中提昇學員技巧及體能‧同時亦可提高學員之合作性、改善溝通技巧及加強社交能力等等。
內容：＃躲避盤規則及出盤手法 ＃體能訓練 ＃反應訓練 ＃傳接盤訓練 ＃防守及進攻戰術
兒童躲避盤(B) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-16 至 2024-08-13 時間: 由14:15至15:15逢星期二躲避盤源於20世紀早期美國人發明的飛盤，後來日本人將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動。透過課程中提昇學員技巧及體能‧同時亦可提高學員之合作性、改善溝通技巧及加強社交能力等等。
內容：＃躲避盤規則及出盤手法 ＃體能訓練 ＃反應訓練 ＃傳接盤訓練 ＃防守及進攻戰術
暑期跆拳道學習坊A (9)
新界粉嶺聯和墟和滿街9號御庭軒政府大樓2樓 $500(會員價1) 日期: 由 2024-07-17 至 2024-07-31 時間: 由10:30至11:30逢星期三五教授學員跆拳道技巧及體能鍛鍊
暑期跆拳道學習坊B (9)
新界粉嶺聯和墟和滿街9號御庭軒政府大樓2樓 $500(會員價1) 日期: 由 2024-07-17 至 2024-07-31 時間: 由11:30至12:30逢星期三五教授學員跆拳道技巧及體能鍛鍊
躲避盤BB班 (7)
新界大埔廣福村廣崇樓A101-108室 $70(會員) 日期: 由 2024-07-18 至 2024-08-29 時間: 由14:30至16:00逢星期四躲避盤訓練, 秩序建立
Fencing 劍擊(A) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $650(會員) 日期: 由 2024-07-19 至 2024-08-16 時間: 由13:00至14:00逢星期五劍擊是一項講求禮儀的運動，學習劍擊基本步法、進攻及防守等技巧，培養學生身體協調能力。學生於訓練中需不斷觀察思考，透過判斷運用合適的攻防策略。此外，劍擊亦注重溝通能力，是一項鍛鍊體力與思考能力的運動。