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重點推介活動
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手沖咖啡x 五感：家長的小確幸 (7)
新界上水天平邨天明樓地下105-113室 免費 日期: 由 2026-09-19 至 2026-09-19 時間: 由11:00至12:00逢星期活動以五感覺察為核心，透過手沖咖啡帶領家長於短時間內達至放鬆、覺察與情緒調適。過程包括：簡短的五感暖身練習，協助參加者從繁忙日常轉換至更專注的當下；嗅覺及視覺觀察咖啡豆與粉末，以提升覺察能力；親手進行手沖咖啡體驗，透過注水聲、香氣與動作節奏，引導家長實踐「慢下來」的身心感受；最後以五感品嚐作結，讓家長以味覺、觸覺與簡短反思總結當下情緒與需要。