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兒童體操(A) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-15 至 2024-08-12 時間: 由13:00至14:00逢星期一讓學員從小認識體操項目，對日後其他運動及身體發展大有幫助。課程能更有效提高學員之身體協調能力、肌耐力、平衡力、柔軟度、爆炸力、敏捷度等，讓體能得到全面均衡發展及提供多一個機會強健體魄！從學習中激發他們的鬥志、勇氣、毅力、學習動機及建立自信心和鍛鍊不屈不撓之精神。
內容：＃熱身及伸展鍛鍊 ＃靜態動作訓練 ＃滾翻動作訓練 ＃型平衡木訓練 ＃基本體能訓練
兒童體操(B) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-15 至 2024-08-12 時間: 由14:15至15:15逢星期一讓學員從小認識體操項目，對日後其他運動及身體發展大有幫助。課程能更有效提高學員之身體協調能力、肌耐力、平衡力、柔軟度、爆炸力、敏捷度等，讓體能得到全面均衡發展及提供多一個機會強健體魄！從學習中激發他們的鬥志、勇氣、毅力、學習動機及建立自信心和鍛鍊不屈不撓之精神。
內容：＃熱身及伸展鍛鍊 ＃靜態動作訓練 ＃滾翻動作訓練 ＃型平衡木訓練 ＃基本體能訓練
兒童躲避盤(A) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-16 至 2024-08-13 時間: 由13:00至14:00逢星期二躲避盤源於20世紀早期美國人發明的飛盤，後來日本人將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動。透過課程中提昇學員技巧及體能‧同時亦可提高學員之合作性、改善溝通技巧及加強社交能力等等。
內容：＃躲避盤規則及出盤手法 ＃體能訓練 ＃反應訓練 ＃傳接盤訓練 ＃防守及進攻戰術
兒童躲避盤(B) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $540(會員) 日期: 由 2024-07-16 至 2024-08-13 時間: 由14:15至15:15逢星期二躲避盤源於20世紀早期美國人發明的飛盤，後來日本人將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動。透過課程中提昇學員技巧及體能‧同時亦可提高學員之合作性、改善溝通技巧及加強社交能力等等。
內容：＃躲避盤規則及出盤手法 ＃體能訓練 ＃反應訓練 ＃傳接盤訓練 ＃防守及進攻戰術
Fencing 劍擊(A) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $650(會員) 日期: 由 2024-07-19 至 2024-08-16 時間: 由13:00至14:00逢星期五劍擊是一項講求禮儀的運動，學習劍擊基本步法、進攻及防守等技巧，培養學生身體協調能力。學生於訓練中需不斷觀察思考，透過判斷運用合適的攻防策略。此外，劍擊亦注重溝通能力，是一項鍛鍊體力與思考能力的運動。
Fencing 劍擊(B) (12)
新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心二至四樓 $650(會員) 日期: 由 2024-07-19 至 2024-08-16 時間: 由14:15至15:15逢星期五劍擊是一項講求禮儀的運動，學習劍擊基本步法、進攻及防守等技巧，培養學生身體協調能力。學生於訓練中需不斷觀察思考，透過判斷運用合適的攻防策略。此外，劍擊亦注重溝通能力，是一項鍛鍊體力與思考能力的運動。
劍球運動員育成計劃 (8)
新界粉嶺聯和墟和滿街9號御庭軒政府大樓2樓 $150(會員價) 日期: 由 2024-07-24 至 2024-08-24 時間: 由11:30至05:30逢星期三五1. 劍球練習及技術交流24/7-21/8/2024(逢星期三) 11:30am-1:00pm
2. 表演綵排及攤位籌備23/8/2024( 星期五) 2:30pm-4:30pm
3. 社區攤位推廣24/8/2024( 星期六) 11:30am-12:30pm( 綵排) ; 1:30pm-5:30pm ( 表演及攤位)